クロスカントリースキーと歩くスキーを解説【歩くスキーを体験してきた】

クロスカントリースキーって聞いたことはあるけど、どんな競技なのかよく知らないという方は多いのではないでしょうか。

ノルディック複合のジャンプじゃない方！といえば分かりやすいかな？

あまり知名度がないスキー競技ですが、私はクロスカントリースキーを小学校から高校まで１０年ほど続けました。

最近のキャンプブームであったり、登山ブームにのっかって、冬の山遊びのひとつとして注目してみましょう！

さにー

クロスカントリースキーのブームくるか？！

クロスカントリースキーの競技はハード

クロスカントリースキーは、山林の中や道路の圧雪されたコースを滑ります。

アルペンスキーはリフトに乗って斜面を下ってきます。

しかしクロスカントリースキーは、急な斜面を登ったり、平地を滑ったり、斜面を下ったりするのでリフトは使いません。

競技として取り組むのであれば、体力や技術、ワックスなどの知識、精神面の強さなどが必要です。

小学生からクロスカントリースキーをしていた私ですが、スキー場で働いていたおじいちゃんによく言われていたことがありました。

じいちゃん

そんなツラい競技、鼻水垂らしながらやって何が楽しいんだ？

返答に困りました。（笑）

大会になるとゴールしてすぐに倒れこむ人もいるので、過酷な競技ということがわかると思います。

クロスカントリースキーには大きく分けて２種類の滑り方があります。

スキーをまっすぐ平行に揃えて、雪面上の２本の溝を滑る走法です。

クラシカル走法では、滑るワックスも使いますが、滑り止め用のワックスも使います。

滑り止めワックスは、

などを考えていろいろと試しながら、当日決めます。

歩くスキーの場合は、滑走面に滑り止めがついているので、滑り止めのワックスは使用しません。

ノルディック複合で、よく見る滑り方ですね。

例えると、スケートをストックをつかって滑るような感じです。

フリー走法では、クラシカル走法の競技より距離が長いことが多いです。クラシカル走法よりスピードも速くなり迫力があります。

スキー板は、足の幅くらいの細くて長い板を使用します。

クラシカル用、スケーティング用、歩くスキー用の板があります。

アルペンスキーと違い、つま先だけがビンディングに固定されていて、かかとが浮くようになっているので前にも進みやすいです。

ポール（ストック）は、スケーティングの場合、自分の肩より少し長めのものを使います。クラシカル走法はそれよりも短めです。

スキー靴もクラシカル用とスケーティング用があります。兼用のものもありますが、専用の靴だと滑りやすさが全然違います！

	歩くスキー	クラシカル	スケーティング
スキー板	・滑走面に滑り止めが付いている・競技用よりも若干幅が広い	・身長よりも20センチほど長めの板を使用	・クラシカルの板より短い・先端の反りがあまりない
ポール	・足から胸くらいまでの長さ	・歩くスキーより長め	・足から肩の少し上くらいの長さ
ブーツ	・足首の固定はあまりない	・足首の固定はあまりない	・足首がしっかり固定される